do wody

Jeśli chodzi o posiadany sprzęt w domu, to nie mam żadnego. Raczej zrobiłem prowizoryczne obciążenie z butelek wody. Przy wiosłowaniu, uginaniu ramion i wyciskaniu na barki używam 2x butli po 5l wody a przy wyciskaniu jednorącz używam 1,5 litrówki. A oto potrzebna ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek :24 lata Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Cel [...]

[...] witaminy B12 choćby poprzez grzebanie się po tyłku, a potem wsadzanie kończyny grzebiącej do ust. Możliwości jest naprawdę wiele. Można - poprzez spożycie skażonej wody, gleby, roślin. Goryle zapewne nie utrzymują takiej higieny jak ludzie i zapewne nie wiedzą o istnieniu niebezpiecznych pasożytów, wirusów i bakterii kałowych. Możesz je [...]

[...] , szczegolnie to drugie . Z mocniejszych alkoholi to jeszcze jako tako lubie nalewki prawdziwe (takie wlasnej roboty) . Tzn bardzo gesty sok np z czarnej porzeczki + troche wody i spirytus . Wychodzi cos 35-40% , ale to jest nie do przepicia . Raz z piwnicy wynioslem 0,5 l butelke to az szkoda mi bylo pic ...... A wina ..........Jak dobre i albo [...]

Problemy żołądkowe już mam nadzieję za mną, trochę wody zeszło :) Śniadanie 150g owsa 500g białek jaj 4żółtka 125g ryżu 300 kury i 30g lnianego Trening :) : Wyciskanie sztangi na skosie 80x 10 90x 8 100kg x8/7 Wyciskanie sztangi poziomo 100kg x12/12/12 Rozpiętki 15kg x 12/14/14/10 Biceps: Uginanie sztangi prostej 30x 13 37,5x 10/8 40x 6 Hantle [...]

Najlepsze, że wagowo od początku dziennika nie poprawiłem wyniku, wręcz jest gorzej, jednego dnia jak się najem, nabije glikogenem naciągnę wody myślę, że będzie ze 110 wchodzę a tam 105 %-) drugiego dnia micha kuleje, ładowanie i wyrównanie kcal robię po ważeniu, a tu wskakuje 109%-) dziwne akcje, ale do konkretów, waga jest podobna, ale [...]

[...] w dniu 2018-12-11 06:08:01 Przed snem przeważnie posiłek typowo węglowodanowy, płyny już odstawiam ok. 30min przed snem, tak jak pisałem, kiedyś potrafiłem pić po 6l wody dziennie i nie było problemów z wstawaniem, do tego te noce wyjścia do toalety zaczęły się kilka tygodni temu, wg. mnie budzenie się za potrzebą w nocy nie jest czymś [...]

kreatyna nie ma bezposredniego wplywu na tradzik ale moze miec posredni poprzez np. spowodowanie przemieszczenia wody ze skory do komorek miesniowych /mniej wody w skorze to gorsze usuwanie toksyn i substancji oleistych/ czy tez wzrost poziomu insuliny spowodowany zalecanym przyjmowaniem kreatyny razem z duza iloscia prostych weglowodanow [...]

[...] biore dopiero pierwszy raz.nie mam jakichs spektakularnych osagniec ale jestem na sto procent pewny ze tylko dzieki igf1 na pct nic absolutnie nic mi nie spadlo oprocz wody i sadla z samary.w siadzie jescze sie poprawilem 7.5kg.dieta jest juz wypas ale dopiero od kilku tygodni a czemu pisze ze wypas bo jem ze stoperem w reku i zaczynam [...]

raczej pojedziemy sucho do gory mam dosc swinio masy i noszenia 10kg wody na sobie

jem tak samo jak przed braniem kreatyny, dorzuciłem jedynie białko i witaminy i jestem na if, jem tylko od 12 do 20 ale już wcześniej byłem na if, wody pije raczej dużo przynajmniej 2l wody + woda w jedzeniu Zmieniony przez - maniek358257 w dniu 2014-10-09 13:52:33

[...] po plecach Carb Nite. Około 700g węgli. Ogólnie wydaje mi się że dieta na zasadach Carb Nite średnio mi sluży. Minął miesiąc a waga ta sama, sylwetkowo też bez zmian, a nawet jakbym więcej wody trzymał. Pociągne tak jeszcze do końca miesiąca, zrobię jakieś zdjęcia i pewnie wrócę do diety low carb bo szkoda więcej tracić czasu i stać w miejscu :-)

[...] dość niski BF. Enzym aromatazy jest aktywny głównie w tkance tłuszczowej. Czym mniej fatu tym mniej aromatazji - czyli niższy poziom estradiolu. Mniej estradiolu to mniej wody pod skóra. Wiec jeżeli w czasie brania AI uda ci się obniżyć BFa, to równocześnie zapewniasz sobie mniejszą ilość estariolu, czyli suma-sumarum - mniej wody podskórnej [...]

Bahamut, ja tak ogólnie pisałem o tym samobójstwie, a nie w odniesieniu do tej konkretnej sytuacji. Pozatym to prawda. Ja rozumiem, że przyjaźń, braterstwo krwi i w ogóle. Ale życie - życiem i można sie przejechać. To i ja podam przykład z życia, choć go nie lubię. Nas było 4 (dwóch poznanych z 2 godziny wcześniej i ja z kolegą (od 1 klasy [...]

[...] się lordozę a silne plecy ustabilizują kręgosłup w części środkowej. Przydatne są również masaże wodne na środkową część pleców - niedokrwienie kręgów sprawia uklinowacenie ich. Należy zatem silnym ( byle nie za mocno) strumieniem wody masować ten odcinek kręgosłupa. Gdybyś chciał więcej porad pisz śmiało na mój mail : [email protected]

[...] nie chodzi mi o to abys niewiadomo jak balansowal swoim cialem, tylko o to abys znalazl pozycje w wodzie kiedy ty czujesz sie swobodnie, ja potrafie lezec poziomo do lustra wody z rekami pod glowa wyobrazajac sobie, ze leze na materacu a obok jest stolik z drinkami hehehehe. jezeli twoje nogi tona, sprobuj przenies ciezar ciala na lopatki [...]

śmieszna historia dwie dziewczyny z mojej klasy na zakończenie gimnazjum chciały się całować ze wszystkimi chłopakami którzy byli ok obydwie miały chłopaków, którzy nie byli moimi najlepszymi kolegami ale zbijałem z nimi piony itd. napiłem się wódy z gwinta na odwagę i polazłem do słitaśnego kółka, patrzyło się na to 30 osób a my w paru mieliśmy [...]

haha darek kozacki avatar darek powiedziałem Ci o cieście z margaryną bo taniej wychodzi niż masło ale daje sie 50%-50% mąki i masła + troszke soli i dodatku wody masło rozpuszczone dodać trzeba do mąki i mieszać razem z wodą wszystko mieszasz i później nie pamiętam temp. pieczenia

a co do tych rys twarzy to ostatni ich w ogóle nie było przez retencjeale trochę wody mi się ostatni zrzuciło,ale nie na długo bo antek czeka na 2 podejście

[...] 30 dni i jego założenia są następujące : - poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, - regeneracja tkanki łącznej, likwidacja lekkiego cellulitu, wyrzucenie nadmiernej ilości wody podskórnej, przyspieszenie metabolizmu, likwidacja apetytu na słodycze, poprawa nastroju podczas "dni kobiecych", zmniejszenie odczuwania bólu i dolegliwości podczas [...]

[...] 30 dni i jego założenia są następujące : - poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, - regeneracja tkanki łącznej, likwidacja lekkiego cellulitu, wyrzucenie nadmiernej ilości wody podskórnej, przyspieszenie metabolizmu, likwidacja apetytu na słodycze, poprawa nastroju podczas "dni kobiecych", zmniejszenie odczuwania bólu i dolegliwości podczas [...]